Schlaf ist der Schlüssel zu mehr Energie und besserer Gesundheit. Der TikTok-Trend "Sleepmaxxing" verspricht, ihn auf ein neues Level zu heben – doch was steckt hinter den kuriosen Tipps und hilft der ...

Ob Sie zu einem süßen oder herzhaften Frühstück greifen, kann den Verlauf des Tages beeinflussen. Doch welche Option versorgt den Körper besser mit Energie?