On lit partout que le yoga est excellent pour se remettre en forme et rester en bonne santé. Mais de quel type de yoga parle-t-on exactement ? Yin yoga ou Vinyasa yoga ? Il existe de nombreuses ...

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Julie Van Nieuwenhuyse propose un exercice de yoga des pieds à pratiquer facilement et par tout le monde en seulement 2 minutes ! Pieds nus, largeur du bassin, expirez. À l’inspire, écartez les ...

Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Daily yoga : les bases du yoga en deux semaines Daily yoga, c'est l'application de yoga n°1. Élue par Apple en 2022 et Healthline en 2023, elle compte plus de 60 millions d'utilisateurs convaincus.

Pas besoin d'aller à la salle de sport pour avoir un ventre plat, cette position de yoga est particulièrement efficace. Rassurez-vous, cette discipline n'est pas seulement réservée à la relaxation.

Vous souhaitez commencer le yoga ou le pilates, mais vous n’avez jamais fait de sport ? Blanche, coach chez Fitness Park, vous prouve que c’est possible. Tout d'abord, choisissez selon vos objectifs ...

La 4e édition du festival « Joséphine fait du yoga » s’est tenu samedi et dimanche. Le parc de l’Orangerie et le pavillon Joséphine ont accueilli quelques milliers de yogis et curieux pour des ...

La pratique du yoga fait l’objet d’écrits depuis le premier millénaire avant notre ère. Il s’agit d’une pratique physique, ...