El consumo de carbohidratos puede generar un pico de glucosa más alto que si iniciamos la comida con vegetales o proteína.

Esta profesional ha compartido a través de sus redes sociales un vídeo en el que muestra una idea de comida saludable, ...

Saúl Sánchez, experto lucense en nutrición deportiva, nos da las claves sobre qué comer antes, durante y después de correr.

Estos alimentos no solo son nutritivos ... en longevidad “Es mejor para la esperanza de vida una dieta con un 80% de carbohidratos que una dieta baja en carbohidratos. En la dieta de la ...

Proteger el organismo frente al efecto de la resistencia a la insulina sí es posible. Aquí te explico cómo lograrlo gracias a la alimentación y a cómo ingerir cada una de tus comidas.

Este plato combina la autenticidad de la pasta italiana Garofalo con el dulce sabor de la calabaza, creando una experiencia ...

Por ejemplo, si se empieza una comida con carbohidratos, los niveles de glucosa en sangre pueden aumentar más que si se empieza con verduras o proteínas. Este cambio puede tener beneficios ...

También es una comida importante debido a que ... Pan integral o de cereales: Es una buena fuente de carbohidratos complejos y fibra, ideal para combinar con fuentes de proteínas como huevos ...

Lo que al principio parecía una salida para disfrutar de comida rápida, resultó ser una experiencia saludable; te contamos ...

Un nuevo estudio cuestiona al ayuno intermitente. Qué descubrieron los científicos británicos y cómo puede impactar en el ...

Los estudiantes del Distrito Escolar de Yakima verán menos azúcar, sodio y aditivos en sus comidas de la cafetería y más ...

Se aconseja acompañar los alimentos ricos en triptófano con carbohidratos complejos, como el arroz integral o la pasta de trigo integral, ya que esto favorece su absorción y aprovechamiento por ...