Entre os diversos chás disponíveis, o chá de camomila se destaca como um dos melhores para ajudar a colocar o sono em dia ... O que é bom tomar para dormir? Promove o relaxamento: a camomila ...

Se você conhece alguém que também esteja em busca ... à noite para potencializar os seus efeitos relaxantes. Essa bebida pode ser ingerida diariamente e, especialmente, antes de dormir.